Jeûner 1 jours à la fois

Jour 2 48h<

Dans mes recherches ils disent que c'est souvent les jours 2-3-4 qui sont les plus difficiles d'un jeûnes avec hydration à l'eau seulement.

Je vous confirme qu'à la deuxième journée la peine d'amour n'a rien réussie à camouffler, j'ai vaumis l'eau que je tentais d'absorber j'étais assoifé, j'avais un mal de crâne épouventable et des nausées assez intense mon ventre gargouillais mais je ne sentais pas la faim. J'ai eu quelques vertiges en fin de soirée mais je crois que c'est aussi le cumule du stress de la peine des émotions et du jeûne.

Si non a la pesé j'était à 286,4 lbs ce qui est plus de 10 lbs en 48h il est important de noter que c'est surtout de l'eau et minéreaux, la première source que mon corps brûle ensuite il ira chercher dans mes réserves de graisse et finalement dans les protéines de mes muscles.

J'ai hâte de voir premièrement si j'arriverai à tenir 30 jrs comment mon corps d'adaptera et surtout combien je pèserai au final.

à demain

Bonjour,

Tout d'abord je me présente jessica je pèsais lors du jours un, 298,8 lbs pour une grandeur de 5''2, au travers de ce blog je souhaites partager avec vous mon expérience au travers de mon jeûne, mon objectif étant de le tenir 30 jrs pour ensuite réintégrer une alimentation saine graduellement. J'aimerais au terme de cette expérience, perde 100 lbs.

Selon mes recherches nous pouvons vivre environ 90 jrs sans manger selon nos réserves, on ne ce cache pas que j'ai des réserves assez importante d'accumulés.

Donc voilà ce que j'ai receuillie dans mes recherches

L'idée que ce font les gens de la science médical sur ce sujet est assez métigé, certains y voient un danger et d'autre un aspect positif et purificateur pour le corps humain.

Il va de soit que l'hydratation reste la clé d'un jeûne sécuritaire. Si on peuvent vivre 90 jours sans manger on peut toute fois seulement vivre 3 jrs sans boire. Le corps a besoin de 3 litres de liquide par jour généralement 1 de ses litres est apporté au travers des aliments que vous consommez, il est donc important selon mes lectures de garder à ça porté une bouteille d'eau remplie.

Personnelement ma première journée c'est plus tôt bien passé je ne sais pas si je suis simplement gelé par ma peine et ma douleur de rupture mais je n'ai n'y eu mal a la tête ni eu mal au coeur.

je ne me suis pas pesée à la fin de cette journée.

Bref top shape pour le premier 24h et j'ai vaqué à mes occupations normalements.